カルシウムが足りてない？
届きましたダノンの新製品、コネタマで募集していたので応募しておいたのです。これ1本で1日分のカルシウムの半分を摂ることができてビタミンDも入ってるそうです。1日分てどのくらい？700ミリグラムへえ～。
牛乳は？230ミリグラム（２００ｍｌ）！そうなんだ。ビタミンDと一緒にとるといいの？牛乳にはビタミンD無いの、ふ～ん。
おれむかし尿路結石やってるから、飲まないほうがいいのかな？ちがうの・・・足りないと骨からカルシウムが放出されて一時的に増えて結石になるって・・・ほんとうかぃ？。飲みすぎても腸で吸収しないから大丈夫って・・・ふうむ！、いろいろ調べると訳がわからん（＾＾；）。
ま、ここのところイライラしてたから飲んでみるかな、ちょうど冷えてきたようです。ん～ちょっとスッパイ、レモンフレーバーとクエン酸が入っているのか。冷やしといて正解だな。
普段はやらないけど疲れが溜まってるときに、ラーメンに酢をかけてズズ～っとすすりこみたくなる衝動ってありますでしょう？そういうときにお水のかわりに飲むのがいいかも・・・。
これって最近ふえてきたミネラルウォーターに付加価値をつけたお水ですね。原材料名にナチュラルミネラルウォーターともあります。んん～できればお水の産地と成分表もつけてあるといいのに。というのはカルシウムを摂るのにはマグネシウムも同時に摂るといいそうです。ナチュラルミネラルウォーターというならいくらか入ってるんだよね？
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コメント
mapukoさん、早速コメントありがとうございます。ミネラルウォーター類は私も以前調べたのだけれど、ナチュラルウォーター、ミネラルウォーター、ナチュラルミネラルウォーター、ボトルドウォーターの4つの品名に分けられて、イチバン名前の長いナチュラルミネラルは鉱物が自然に溶けてるものということになってます。まあ、でも量がどのくらいとか決まってはないのでおっしゃるように軟水だと思います。
で水だけを詰めて売るときには、品名はどれか、産地はどこか、硬度とか成分とか表示してたはずなんですが・・・あれ最近は表示しないのか？
いろいろトッピングした時点でナチュラルじゃないですから無駄ではありますが。添加した成分だけ書いておけばいいというのはちがうような気がするんですよね。
投稿： BB | 2009年6月26日 (金) 20時44分
ナチュラルミネラルウォーターって事は…
つまりは「天然水」ってことだから……
国産の「ナチュラルミネラルウォーターはほとんど軟水だから、マグネシウムは期待しない方がいいと思います。
投稿： mapuko | 2009年6月26日 (金) 19時34分