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2009年8月24日 (月)

特定健康診査 (メタボ健診)

 会社で受けた健診の結果がきました。今回も非該当でしたが追加リスクのほうがテンパってます。なので腹囲があと18ミリ増えると「メタボ」体重があと1.8キロ増えると保健指導区分「動機づけ支援」です。これ簡単にいきそうです、というのは前年より腹囲3センチ体重3キロアップしてたから。だまっててもツモのみで上がりそうです。

 BMIは、体重÷身長(メートル)÷身長(メートル)で簡単にでます。
 25以上となる体重は 25×身長(メートル)×身長(メートル)で逆算できます。

 ただしBMIについては歳とるとチョイ太りのほうが長生きするというデータもあるそうです。

 とりあえず、「夜9時以降は食べない!」これかな^^;
 急にいろいろやりだすと体が身構えて貯蓄を始めてしまうからね?!

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