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2011年7月13日 (水)

回転寿司におけるダイエット実行法?

 結論から言います「椀物」を先に頼み食べる終わるまで皿を取らない!

 

 我が家では財布の関係もあって、以前から実行しております。普通に食べてても食べ過ぎてしまうので、何かないかな~と思ったらこれが安くて実行力ありました(笑)。

 

 似たようなことはチャーハンについてくる中華スープを先に飲んでしまうと山盛りのチャーハンが食べきれないということでも起きます。

 経験則だったのですが、前に見た「試してガッテン」でも青魚のだしが食欲を抑えるというのをやっていましたので、科学的な裏付けがなされました(笑)。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110608.html

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